پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه | بلاگ

پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه

تعرفه تبلیغات در سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

زمانیکه از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که بدون استفاده از وزنه نیز می توان عضله آورد (بدنسازی رزمی ) . چیزی که مهم است این است که فرد بداند برای عضله آوردن


باید ماهیچه های آن قسمتی که قصد دارد پرورش دهد را تحریک و بر روی آنها کار کند. 

.

.

.

.


ادامه مطلب

...
نویسنده : REza بازدید : 23 تاريخ : يکشنبه 4 تير 1391 ساعت: 17:45